É essencial destacar os riscos associados a essa jornada diferenciada e como podemos cuidar melhor de quem enfrenta esse desafio diariamente. O Trabalho Noturno é uma realidade para muitas pessoas, e embora seja necessário para o funcionamento de diversas atividades, é importante compreender os impactos que essa rotina pode trazer para a saúde física e […] ...
Como avaliar a Performance Cognitiva e melhorar o seu desempenho no dia a dia? Corpo e mente em sua melhor performance! Assim como o corpo, nosso cérebro também precisa de cuidados. Atitudes e estilos de vida saudáveis podem melhorar a nossa aptidão cognitiva. Avalie a sua performance cognitiva para descobrir onde focar seu desenvolvimento. Se […] ...
Quando a imunidade está baixa, nosso organismo nos dá sinais perceptíveis, mas ela pode também estar desequilibrada, dando respostas exageradas como no caso de doenças autoimunes e alergias, qualquer uma destas situações atrapalham as respostas contra os agentes infecciosos, como vírus, bactérias e outros agentes que nos atacam. Abaixo algumas causas de baixa imunidade: Estresse; […] ...
Os pesquisadores analisaram dados de 89 famílias com 181 crianças e adolescentes, residentes em 10 municípios da região sul da Dinamarca. O estudo revelou que a redução no uso de telas durante o lazer pode ter um impacto positivo na saúde mental de crianças e adolescentes. Foi feita uma intervenção de duas semanas em que […] ...
A capsulite adesiva é caracterizada pela inflamação e contratura da cápsula articular do ombro, resultando em dor e significativa perda de mobilidade articular. É uma condição autolimitada, geralmente dividida em três fases: fase dolorosa, fase de rigidez, e fase de recuperação. Os pacientes inicialmente relatam dor difusa no ombro, que tende a piorar à noite […] ...
A vida sedentária e as necessidades de determinadas funções implicam em diversos acometimentos articulares e lesões. Trabalhadores tanto da indústria quanto da construção civil e prestação de serviços domésticos apresentam como principal motivo de suas ausências no trabalho e busca por atendimento a lombalgia mecânica. Além dessa, a cervicalgia e outras dorsopatias são as queixas […] ...
1- Já existe um consenso sobre os benefícios dos exercícios físicos na saúde física e mental das crianças e adolescentes. 2- O exercício físico tem uma função na prevenção e ajuda no tratamento de várias situações clínicas como: diabetes, doenças cardiovasculares, obesidade, alguns tipos de câncer, depressão, ansiedade, osteoporose, fibromialgia entre tantas outras. 3- Um […] ...
Uma revisão sistemática e metanálise publicada recentemente de 32 estudos, com 63.181 participantes de 16 países diferentes revelou que 22% das crianças e adolescentes apresentam transtornos alimentares. A porcentagem foi ainda maior entre as meninas adolescentes e aquelas com maior índice de massa corpórea. · O que estamos fazendo para que as refeições entre familiares […] ...
A Capsulite Adesiva, também conhecida como ombro congelado, é uma condição em que a cápsula articular do ombro fica inflamada e fibrosa, resultando em rigidez e dor no ombro. Inicialmente o paciente apresenta uma dor na articulação do ombro, que fica mais intensa e passa a incomodá-lo inclusive durante à noite. Com o tempo, se […] ...
Especula-se que correr possa aumentar o risco de desgaste na cartilagem dos joelhos em função de uma carga maior nas articulações do que caminhar ou ficar em pé. Esse desgaste é conhecido como Osteoartrite (OA) ou Artrose. No entanto, quando avaliamos as evidências científicas mais recentes, não há nada que embase essa teoria. Como exemplo, […] ...