A banda iliotibial é um tecido fibroso que sai do quadril e vai até a lateral do joelho. O uso excessivo em atividades esportivas, associado a alterações biomecânicas, pode levar a inflamação e tensão, fazendo com que o deslizamento sobre a lateral do joelho fique prejudicado, gerando dor no quadril ou na lateral do joelho.
A síndrome é muito comum em corredores e ciclistas, porém qualquer atividade que exija movimentos repetitivos de dobrar e esticar os joelhos é fator de risco. Os sintomas normalmente são:
• Dor na lateral do joelho
• Dor que piora com o exercício
• Dor que piora em treinos longos e em treinos em subida
No exame físico, é possível verificar a presença de tensão na região.
O tratamento é multifatorial: ajuste de cargas de treino, alongamento, liberação miofascial, fortalecimento muscular e correção da biomecânica.
Procure o seu médico de confiança para que o diagnóstico seja feito e o tratamento iniciado.
Dra. Mariana Camargo
Clínica Médica e Medicina do Exercício e Esporte da Clínica Move
